Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Kiváló és nem utolsósorban olcsó antioxidánsok
Egy a közelmúltban végzett vizsgálatban a kutatók azonosították az antioxidánsok néhány igazán olcsó forrását. Nem csak a különféle drága és nehezen hozzáférhető egzotikus bogyók tartalmazzák ezeket a betegségek leküzdésében segítő, gyulladásgátló anyagokat.
Barna rizsLegalább annyira gazdag antioxidánsokban, mint egyes gyümölcsök, a benne található antocianin segít leküzdeni a szívbetegségeket, a rákot és más betegségeket. Egy kanál barna rizsben annyi antocianin van, mint ugyanennyi fekete áfonyában, de kevesebb cukrot és több rostot és E-vitamint tartalmaz.ÉdesburgonyaIgen jó helyezést ér el ez a gyökérzöldség is a listán, egyszerűbben elérhető, mint előkelő társai, ráadásul olcsóbb is.BabKülönösen a tarkabab, a fekete és a vörösbab tartalmaz nemcsak sok antioxidánst, de folsavat, vasat, rostokat, káliumot és cinket is. Érdemes a száraz babot egy éjszakára beáztatni főzés előtt. Lehetőség szerint kerüljük azonban a konzerv babot.
Vörös áfonyaEz a rubin piros bogyó több antioxidánst tartalmaz, mint a kávé a fekete áfonya sőt, mint a vörösbor. Úgy tűnik, az aszalt áfonya még egészségesebb, mint a friss.KávéA szívbetegségek esélyének csökkentésében nemcsak a koffein, hanem az antioxidánsok is részt vesznek. Ne tegyünk azonban hozzá növényi eredetű krémport, mert az gátolja az antioxidánsok felszívódását.Zöld tea
|
|
|
schrancz Erika írta 11 órája a(z) NAPI EVANGÉLIUM fórumtémában:
napi evangélium Én Atyám nevében jöttem, de nem ...
schrancz Erika írta 11 órája a(z) NAPI EVANGÉLIUM fórumtémában:
elmélkedés A tegnapi evangéliumban Jézus az Atya ...
schrancz Erika írta 11 órája a(z) NAPI EVANGÉLIUM fórumtémában:
imádság Irgalmas Istenünk! Igaz bűnbánattal és irántad...
schrancz Erika 11 órája új blogbejegyzést írt: O crux ave, spes unica! – II. János Pál pápa utolsó keresztútja
schrancz Erika 11 órája új blogbejegyzést írt: A jó pásztor életét adja juhaiért – 80 éve lett vértanú Apor Vilmos püspök
schrancz Erika 11 órája új blogbejegyzést írt: Zenei estet tartottak Szombathelyen
schrancz Erika írta 11 órája a(z) Rózsafüzér imádság a Szűzanyához. fórumtémában:
Mi Atyánk aki a mennyekben vagy, szenteltessék meg a Te ...
schrancz Erika írta 11 órája a(z) Ima fórumtémában:
Ima a szenvedőkért Mindenható Urunk, Szent Királyunk, Aki ...
schrancz Erika írta 11 órája a(z) Ima fórumtémában:
Adj szeretteimnek jó egészséget Adj szeretteimnek...
schrancz Erika írta 12 órája a(z) Madonna gyermekével képhez:
Te vagy a fénynek fehér ragyogása, Jóságnak képe, ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!