Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
schrancz Erika
JÖJJÖN EL A TE ORSZÁGOD vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
11 éve | Miclausné Király Erzsébet | 0 hozzászólás
Vörös és sötétkék gyümölcsök fogyasztásával megelőzhető a magas vérnyomás. Sok antocianint tartalmaznak, és aki ilyen gyümölcsöket fogyaszt, annak ritkábban kell vérnyomáscsökkentő tablettát szednie – állapították meg a kutatók.
Arra voltak kíváncsiak, hogy melyek azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek gyakori evése csökkenti a vérnyomás emelkedésének esélyét. A kutatók két olyan nagykiterjedésű tanulmány adatait elemezték, amely évtizedek óta zajlik az Egyesült Államokban. A részletes étkezési szokások mellett a vizsgálat résztvevőinek egészségi állapota is követhető belőlük. Az egyikbe, amely 1976-ban kezdődött, mintegy 122 ezer nővér és asszisztens kapcsolódott be. A másikban az egészségügyben dolgozó férfiak életmódját mérték fel 1986 óta. Az angol kutatók így sok százezer ember táplálkozási szokásairól kaptak ismertetést, és azt egybevethették az egészségi állapottal.
Kiderült, hogy az antocianinokat tartalmazó színes gyümölcsök bőséges, rendszeres fogyasztása esetén kisebb a vérnyomás emelkedésének kockázata. Közéjük tartoznak a vörös és a piros gyümölcsök, mint az eper és a málna, vagy a vérnarancs, illetve a sötétkékek, mint az áfonya és rokonai. A kutatócsoport végül mintegy 134 ezer nővér és 23 ezer férfiápoló táplálkozásának, illetve egészségi állapotának 14 éves követése útján jutott erre az eredményre. Akik kiemelten szerették ezeket a gyümölcsöket, azok között nyolc százalékkal kevesebbnek volt magas a vérnyomása.
Az antocianin kedvező hatása különösen fiatalabb korban érvényesült. „Ez fontos, hiszen a helyes étkezéssel a betegség megelőzhető” – írta a munkacsoport vezetője.
MTI
|
|
schrancz Erika írta 6 órája a(z) Szent kereszt. képhez:
IMA AZ ÚTSZÉLI KERESZTRE FESZÍTETT JÉZUSHOZ Én ...
schrancz Erika írta 6 órája a(z) Rózsafüzér imádság a Szűzanyához. fórumtémában:
3/10.Üdvözlégy Mária, kegyelemmel teljes, az Úr van ...
schrancz Erika 6 órája új blogbejegyzést írt: Útravaló május 6
schrancz Erika írta 6 órája a(z) NAPI EVANGÉLIUM fórumtémában:
2024. május 6. – Hétfő Jézus az utolsó vacsorán így szólt ...
schrancz Erika írta 6 órája a(z) NAPI EVANGÉLIUM fórumtémában:
Imádság: Urunk, Jézus Krisztus! Ha előítéletekkel vagy ...
schrancz Erika írta 18 órája a(z) SZÉP IMÁDSÁGOK fórumtémában:
IMA AZ ÉDESANYÁKÉRT Édesanyák, ti áldva áldottak, ...
schrancz Erika írta 18 órája a(z) Mennyei Édesanyánk szombati emléknapján képhez:
MÁJUS KIRÁLYNŐJE KÖNYÖRÖGJ ÉRETTÜNK ...
Szupper Mária írta 1 napja a(z) Ima a békéért fórumtémában:
Imádság édesanyákért, akik katona fiaikért aggódnak:...
Szupper Mária írta 1 napja a(z) SZÉP IMÁDSÁGOK fórumtémában:
Május hónap szép virágai ,köszöntsétek ti is Máriát! ...
Szupper Mária írta 1 napja a(z) Rózsafüzér imádság a Szűzanyához. fórumtémában:
3/9.Üdvözlégy Mária, kegyelemmel teljes, az Úr van ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!